Tomar a água de coco é uma ótima forma de se refrescar num dia quente ou repor os sais minerais perdidos através do suor numa atividade física. A água de coco, não engorda, a cada 200 ml de água de coco tem apenas 38 calorias e contém nutrientes essenciais. A água de coco ela pode
Dicas de alimentos para aliviar a TPM
Dicas de alimentos para aliviar os sintomas da TPM: Cacau – Fonte de triptofano e magnésio, vai ajudar no famoso mau humor. É responsável por diminuir a irritabilidade, o estresse e aumenta a sensação do bem-estar e tranquilidade. Açaí – O magnésio e a vitamina C, disponíveis no açaí, são essenciais para a conversão do
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