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Como consumir açaí para emagrecer e ganhar massa muscular

O açaí é uma fruta que traz inúmeros benefícios para a nossa saúde, porém os benefícios são melhores aproveitados quando consumido de forma pura, sem adição de açúcar, xarope de guaraná, maltodextrina e outros aditivos. Bem consumido pelos praticantes de atividade física, é uma ótima opção tanto para o antes do treino, pois garante mais

açaí faz bem pra saúde

Açaí é bom pra saúde

O Açaí é uma fruta rica em proteínas, fibras, lipídios e uma excelente fonte das vitaminas: Vitamina C, Vitamina B1 e Vitamina B2. O açaí também possui uma boa quantidade de Fósforo, Ferro e Cálcio. Alguns estudos apontam que pessoas sofrem com a obesidade e que consomem uma quantidade de açaí (na versão sem açúcar