Rica em cálcio, ferro, magnésio, zinco, fósforo e alto teor de proteína.
Spirulina

Acrescente a Spirulina em seu suco detox ou suco verde e proporcione mais energia para o o seu dia.
Ingredientes do suco verde com spirulina
200 ml de água de coco
1 maçã
1/2 xícara de espinafre picado ou couve folha
1 colher (chá) de spirulina em pó
Gengibre a gosto

A spirulina é um alimento que pode ser adicionada em diversos alimentos de sua preferência, como água, vitaminas, shakes, iogurtes e sucos.
Smoothie Fit
2 bananas congeladas
1/2 manga congelado
1 colhere de chá de spirulina
200 ml água de coco
A Spirulina contém nutrientes e antioxidantes que podem beneficiar o corpo e cérebro.
Apresenta uma grande quantidade de proteínas, cerca de 60% de sua composição, motivo pelo qual vem sendo receitada a vegetarianos.
Uma boa opção é inserir a spirulina no pós-treino junto com o whey protein ou a proteína vegetal.

Ajuda a reduzir os níveis de glicemia no sangue, o que é especialmente benéfico para portadores de diabetes do tipo 2.
