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Leite de Coco em Pó

leite de coco em pó

Leite de Coco em Pó

O leite de coco em pó é uma ótima opção para as pessoas que tem alguma restrição com o leite de vaca devido a lactose.

Como consumir o leite de coco em pó

O leite de coco em pó é um alimento maravilhoso e saudável, pode ser consumido puro ou em diversas receitas. É um produto versátil pode diluir este superalimento com água quente, fria ou morna e tomar. Como também misturar com outras frutas e criar deliciosos skakes, bolos, tortas, sorvetes entre diversas outras receitas inclusive para quem se utiliza da dieta low carb.

Com o gosto levemente doce, o leite de coco em pó pode ser adicionado no pré-treino ou pós-treino com o whey protein, em um lanche da tarde, misturar com café substituindo o leite de vaca e nas receitas como doces e risotos.

Há diversos benefícios em utilizar o leite de coco em sua dieta, é um produto natural rico em nutrientes. Contém uma gordura benéfica chamada ácido láurico: um ácido graxo de cadeia média, que é facilmente absorvido e usado pelo corpo como fonte de energia.

Benefícios do leite de coco em pó

. Auxilia na perda de peso;
. Controla o colesterol;
. Ajuda na concentração;
. Combate o envelhecimento precoce;
. Fornece boas quantidades de energia;
. Cabelo e pele mais saudáveis .

Ajudá-lo a reduzir o colesterol, controlar a pressão arterial e prevenir ataques cardíacos ou um derrame.

Os triglicerídeos de cadeia média (TCM), encontrados no leite de coco, aumentam o gasto de energia e ajudam a melhorar o desempenho físico. O TCM aumenta o foco durante os estudos ou o trabalho, pois atuam no estado de alerta e na concentração do cérebro.

Além disso, o leite de coco contém nutrientes importantes como vitamina C, cálcio, magnésio, ferro, potássio, zinco e fósforo.

Outra vantagem desta bebida vegetal é teor de gorduras boas que proporciona uma maior saciedade. Isso pode estar relacionado à maneira como as gorduras são metabolizadas.

O teor de gordura pode ajudar a diminuir a velocidade com que o açúcar é liberado na corrente sanguínea, controlando melhor os níveis de insulina e evitando picos de açúcar e até mesmo o diabetes.

Agora que você já sabe os benefícios do leite de coco em pó, que tal introduzi-lo em seu cardápio?

Leite de coco em pó saudável
Leite de coco em pó saudável

É uma bebida 100% vegetal, nutritivo e saboroso. Ótima opção aos alérgicos às proteínas do leite, intolerantes e alérgicos à lactose.