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Benefícios do leite de coco em pó

leite de coco em pó

Benefícios do leite de coco em pó

O leite de coco em pó é ideal para pessoas que possuem intolerância à lactose ou caseína e não podem consumir leite de vaca.

Bastante nutritivo, é um produto rico em gordura do bem, além de conter vitamina C, B1, B3, B5 e B6, cálcio, selênio, magnésio, fósforo, ferro, potássio, cobre, zinco e manganês e ainda proteína, arginina e ácido láurico.

O leite de coco em pó pode auxiliar na sua dieta e perda de peso, uma vez que é riquíssimo em gorduras saudáveis conhecidas como triglicérides de cadeia média (TCM).

Os TCM ajudam na saciedade e no controle da fome, portanto, na perda de peso. Por serem absorvidos rapidamente no intestino e transportados para o fígado, logo se transformam em energia e não há armazenamento de gordura no corpo.

Benefício do leite de coco em pó

1. Melhora a saúde do coração e combate o câncer;

2. Constrói músculos e ajuda a perder gordura;

3. Fornece eletrólitos e evita fadiga;

4. Melhora a digestão e alivia a constipação;

5. Previne a inflamação das articulações e artrite;

6. Regula o açúcar no sangue e controla o diabetes;

7. Preveni cãibras, por ser rico em potássio.

Quer cremosidade nas suas receitas? Acrescente uma colher do leite de coco em pó!

Modo de consumir

É um produto  realmente versátil e funciona muito bem em receitas doces e salgadas. Pode ser consumido puro ou acompanhado.

Pode ser usado para a preparação de:

  • bolos;
  • panquecas;
  • sorvetes;
  • cafés;
  • cremes;
  • tortas;
  • biscoitos e muito mais.

É uma ótima sugestão para ser adicionado no whey protein, em um lanche de pré ou pós-treino.

Para quem busca uma alimentação saudável o ideal é o leite de coco em pó puro, sem conservantes, açúcar e maltodextrina, assim você terá apenas os benefícios do coco.

Agora que você já sabe os benefícios desse leite vegetal, que tal introduzi-lo em seu cardápio?

 

Creme de Coco Supremo, leite de coco em pó
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