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Os benefícios da Albumina para as mulheres

Os benefícios da Albumina para as mulheres

Albumina é um tipo de proteína de alto valor biológico sintetizada no fígado. Encontrada na clara do ovo, no leite e  até em nosso sangue.

Bastante utilizada por praticantes de musculação, devido aos bons resultados na suplementação, e também devido ao seu baixo custo. A albumina fornece aminoácidos essenciais em boas quantidades, sendo importante para a reposição de proteínas em atletas para recuperação e hipertrofia muscular

Os melhores horários para consumir este suplemento é antes de dormir, pois é de média absorção, sendo apropriada para longos períodos sem alimentação.