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Alimentos ricos em vitamina D

A vitamina D pode ser obtida por meio da ingestão de alimentos, além de ser produzida no nosso organismo, a nível da pele, por ação da radiação ultravioleta.⠀ ⠀ Fabricada pelo nosso corpo, diferente de outros complexos vitamínicos, a vitamina D atua na prevenção de doenças autoimunes, inflamatórias e degenerativas, beneficiando também o controle dos

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