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Os benefícios do inhame

O inhame é um grande aliado da alimentação saudável e traz uma série de benefícios ao corpo. Ótima fonte de carboidratos, índice glicêmico baixo, com baixíssima concentração de gordura, possui grande quantidade de sais minerais como cálcio, fósforo e ferro, além de vitaminas do complexo B, principalmente B1 (tiamina) e B5 (niacina). Também é rico

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