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Dicas de alimentos para aliviar a TPM

Dicas de alimentos para aliviar os sintomas da TPM: Cacau – Fonte de triptofano e magnésio, vai ajudar no famoso mau humor. É responsável por diminuir a irritabilidade, o estresse e aumenta a sensação do bem-estar e tranquilidade. Açaí – O magnésio e a vitamina C, disponíveis no açaí, são essenciais para a conversão do

Fibra alimentar no tratamento da asma.

Uma alimentação rica em fibras pode amenizar os sintomas de pessoas que sofrem de asma, segundo pesquisas. A professora de ciências biomédicas Lisa Wood disse que os resultados preliminares foram surpreendentes e encorajadores. “A fibra solúvel é uma intervenção que tem sido usada principalmente para doenças associadas ao cólon, mas, recentemente, descobriu-se que alguns dos

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