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Açaí é bom pra saúde

açaí faz bem pra saúde

Açaí é bom pra saúde

O Açaí é uma fruta rica em proteínas, fibras, lipídios e uma excelente fonte das vitaminas: Vitamina C, Vitamina B1 e Vitamina B2. O açaí também possui uma boa quantidade de Fósforo, Ferro e Cálcio.

Alguns estudos apontam que pessoas sofrem com a obesidade e que consomem uma quantidade de açaí (na versão sem açúcar ou xarope de guaraná) melhora a qualidade da saúde, além de ajudar no processo de emagrecimento.

O açaí é uma fruta de baixo índice glicêmico.

Sendo assim o seu consumo não ocasiona picos de glicemia.

A ação principal do açaí é de antioxidante

Este efeito antioxidante é responsável pela ação anti-inflamatória e da melhora do perfil lipídico (aumentar o colesterol bom e diminuir o ruim).

É uma fruta que fornece mais energia e disposição ao corpo, sendo interessante para praticantes de atividades físicas.

Além dos antioxidantes,  contém gorduras monoinsaturadas, que, ao contrário do que pode parecer, são ótimas para a saúde, principalmente para o cérebro. As antocianinas e proantocianidinas também ajudam a prevenir a Doença de Alzheimer.

O consumo da fruta também é favorável a pessoas que apresentam quadro de anemia, pois possui grande quantidade de ferro.

Fortalece os ossos, pois é rico em cálcio, mineral que é fundamental para manter ossos e dentes fortes. Por causa desse benefício ele é recomendado para crianças na fase de crescimento. Já para os adultos, o consumo pode ajudar a prevenir doenças como osteoporose e a hipertensão.

O consumo do açaí puro é o ideal para obter o que a fruta tem de bom.

O açaí puro tem a cor mais escura, o tom de roxo escuro.

açaí puro low carb

Agora que se informou um pouco mais sobre os benefícios do açaí. Conheça o açaí em pó orgânico, ideal para quem busca uma alimentação saudável com o verdadeiro sabor do açaí, sem xarope de guaraná e sem açúcar e o melhor de tudo ainda possui proteínas veganas.

 

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